Edukasi GERMAS (Bahasa Indonesia)
sumber : Direktorat Promkes dan PM Kemenkes RI
Tips sehat diwaktu Idul Adha
Sebentar lagi Lebaran Haji atau Idul Adha 1442, jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan kalian yah sahabat sehat. Kami dari Klinik Cidatar ingin membagikan tips-tips agar tetap sehat melakukan ibadah idul adha, khususnya pada saat pandemik Covid 19. Beberapa yang mesti diperhatikan yakni : 1. Sarapan yang bergizi Walau pun kalian akan banyak makan seharian, tapi jangan abai akan sarapan. Sarapan yang kami maksudkan yaitu sarapan buah-buahan sehat dan bernutrisi serta makanan rendah kalori, agar perut kita tidak kaget ketika mengkonsumsi makanan selanjutnya. 2 . Hindari makan daging dengan minunm bersoda. Banyak dari kita yang terbiasa ketika hari Idul Adha adalah makan daging lalu minum soda. Memang hal tersebut terdengar menyegarkan, tapi kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan dalam jangka waktu panjang. Kami anjurkan perbanyak minum air putih, sebab daging memiliki serat yang sedikit untuk tubuh. 3. Makan dalam porsi kecil. Kebanyakan dari kalian p...
Komentar
Posting Komentar