Edukasi GERMAS (Bahasa Indonesia)

sumber : Direktorat Promkes dan PM Kemenkes RI

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips sehat diwaktu Idul Adha

Gambar
Sebentar lagi Lebaran Haji atau Idul Adha 1442, jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan kalian yah sahabat sehat. Kami dari Klinik Cidatar ingin membagikan tips-tips agar tetap sehat melakukan ibadah idul adha, khususnya pada saat pandemik Covid 19. Beberapa yang mesti diperhatikan yakni : 1. Sarapan yang bergizi Walau pun kalian akan banyak makan seharian, tapi jangan abai akan sarapan. Sarapan yang kami maksudkan yaitu sarapan buah-buahan sehat dan bernutrisi serta makanan rendah kalori, agar perut kita tidak kaget ketika mengkonsumsi makanan selanjutnya. 2  .  Hindari makan daging dengan minunm bersoda. Banyak dari kita yang terbiasa ketika hari Idul Adha adalah makan daging lalu minum soda. Memang hal tersebut terdengar menyegarkan, tapi kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan dalam jangka waktu panjang. Kami anjurkan perbanyak minum air putih, sebab daging memiliki serat yang sedikit untuk tubuh. 3.    Makan dalam porsi kecil. Kebanyakan dari kalian p...
Baca selengkapnya

Kenali Apa Itu Rapid Test ?

Gambar
Jumlah orang yang positif terinfeksi  virus Corona  (COVID-19) di Indonesia kian hari kian bertambah. Guna mencegah penyebaran virus Corona lebih luas lagi, Presiden Joko Widodo menginstruksikan untuk melakukan  rapid test , khususnya di beberapa wilayah di Indonesia yang memiliki kasus COVID-19 yang tinggi. Tes ini ditujukan agar pemerintah dan petugas kesehatan bisa mengetahui siapa saja orang yang berpotensi menyebarkan virus Corona dan melakukan tindakan pencegahan agar jumlah kasus COVID-19 tidak semakin bertambah. Apa Itu  Rapid Test ? Rapid test  adalah metode skrining awal untuk mendeteksi antibodi, yaitu IgM dan IgG, yang diproduksi oleh tubuh untuk melawan virus Corona. Antibodi ini akan dibentuk oleh tubuh bila ada paparan virus Corona. Dengan kata lain, bila antibodi ini terdeteksi di dalam tubuh seseorang, artinya tubuh orang tersebut pernah terpapar atau dimasuki oleh virus Corona. Namun perlu Anda ketahui, pembentukan antibodi ini memerlukan waktu...
Baca selengkapnya

Puasa solusi dari wabah Corona Covid -19 ?

Gambar
Hallo sahabat sehat- Saat ini beberapa negara memiliki masalah bersama yaitu Virus Corona Covid-19, dengan kondisi tersebut, semua negara mengambil langkah – langkah pencegahan menurut WHO dan pemerintah setempat. Secara umum pencegahan yang dilakukan ialah menerapkan pola hidup sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan memutuskan rantai penyebaran virus. Saat ini telah memasuki bulan ramadhan dimana semua penduduk muslim melakukan ibadah puasa, hal tersebut bertujuan untuk meningkatkan kualitas spiritual dan berdampak positif dalam menjaga kesehatan tubuh. Berpuasa ala Rasulullah saw, beliau merupakan penyampai pesan bagi pemeluk agama Islam : 1. Air Putih dan Madu  Rasulullah saw selalu memulai santap sahurnya dengan segelas air putih yang dicampur madu sebanyak 1 sendok, hal ini dapat menguatkan lambung dalam menyerap nutrisi. Madu berkerja sebagai antibakteri dan merangsang kerja enzim. Madu merupakan obat alami bagi penderita batuk. 2. Makan sayur dan buah Rasulul...
Baca selengkapnya